7.7 km | 00:50:52 | 06:36/km日期: 2020-11-26 06:05 - 平均心率: 143 - 卡路里: 476 Cal - 平均步頻: 177 - 溫度: 21°C - 濕度: 97%
Pace: 07'02" / 06'35" / 07'47" / 05'57" / 06'14" / 06'29" / 06'22" / 06'25" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
38.45 km 
Mizuno Wave rider 23 累積 :
109.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'02" | 00:07'02" |
| 2 | 06'35" | 00:13'37" |
| 3 | 07'47" | 00:21'24" |
| 4 | 05'57" | 00:27'21" |
| 5 | 06'14" | 00:33'35" |
| 6 | 06'29" | 00:40'04" |
| 7 | 06'22" | 00:46'26" |
| 7.7 | 06'25" | 00:50'52" |
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