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    郭瓊文 雲林
    ID 147445
    178 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    郭瓊文
    全馬 | 04:06:09 | 05:50/km | 第3馬
    第一屆大湖草莓文化嘉年華馬拉松
    官方成績
    日期2014-12-07
    成績04:06:09
    總名次81 / 524
    分組名次31 / 200
    平均速度05:50/km
    官方證書
    郭瓊文

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:26'28")
    00:26'28"00:53'48"
    10 km(00:53'48")
    00:27'20" (+00'52")
    15 km(01:21'40")
    00:27'52" (+01'24")00:56'00" (+02'12")
    20 km(01:49'48")
    00:28'08" (+01'40")
    25 km(02:20'28")
    00:30'40" (+04'12")00:58'12" (+04'24")
    30 km(02:48'00")
    00:27'32" (+01'04")
    35 km(03:21'24")
    00:33'24" (+06'56")01:03'08" (+09'20")
    40 km(03:51'08")
    00:29'44" (+03'16")
    Finish(04:06:09)

    日期: 2014-12-07 08:00 - 總爬升: 670 m - 卡路里: 2468 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 75%

    一大早來到大湖國小,溼氣加上低溫,一直"比比剉",但後來又變成大太陽!11K後上上下下的山路,有夠硬陡!用意志力撐到終點完賽,,第一次跑馬感到腳這麼酸,想躺平.....><

    賽前宣言: 來去採草莓,酸酸甜甜~~
    賽後評分: 補給沒吃到草苺,俗再給它混失望!但,志工們很熱心,路線有"硬陡"到...
    給 3 星
    12月累積里程 : 221.31 km
    GPX 上傳 | 10 years ago
    林立腳, 廖凱莉 和其他 8 人說推
    · 留言
    觀看另 3 則留言
    Jason 文哥~恭喜再下一馬唷!
    2014-12-07 22:50 ·
     1 個人推
    志 瓊文哥恭喜完賽^_^
    原來我沒看錯真的是哥跟我加油^_^
    個得速度好快^_^
    2014-12-08 06:30 ·
     1 個人推
    黃仲彥 恭喜完賽,挑戰山路成功^^
    2014-12-08 07:58 ·
     1 個人推
    姜宗文 恭喜完賽
    2014-12-08 12:57 ·
     1 個人推
    廖凱莉 恭喜完賽喔
    2014-12-08 15:32 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'12"00:05'12"
    205'12"00:10'24"
    305'16"00:15'40"
    405'20"00:21'00"
    505'28"00:26'28"
    605'28"00:31'56"
    705'28"00:37'24"
    806'20"00:43'44"
    905'08"00:48'52"
    1004'56"00:53'48"
    1105'20"00:59'08"
    1205'48"01:04'56"
    1305'28"01:10'24"
    1405'32"01:15'56"
    1505'44"01:21'40"
    1605'16"01:26'56"
    1705'12"01:32'08"
    1805'32"01:37'40"
    1905'56"01:43'36"
    2006'12"01:49'48"
    2106'44"01:56'32"
    2206'32"02:03'04"
    2305'24"02:08'28"
    2405'52"02:14'20"
    2506'08"02:20'28"
    2605'20"02:25'48"
    2705'04"02:30'52"
    2805'28"02:36'20"
    2905'56"02:42'16"
    3005'44"02:48'00"
    3106'48"02:54'48"
    3206'20"03:01'08"
    3308'16"03:09'24"
    3406'52"03:16'16"
    3505'08"03:21'24"
    3605'24"03:26'48"
    3705'56"03:32'44"
    3805'44"03:38'28"
    3906'12"03:44'40"
    4006'28"03:51'08"
    4106'36"03:57'44"
    4207'28"04:05'12"
    42.328'48"04:12'40"

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