九紋龍 2014/12/06 訓練日誌 | Marathon's World

九紋龍高雄
ID 56756

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5.6 km | 00:35:58 | 06:24/km

日期: 2014-12-06 16:31 - 卡路里: 402 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 77%

Pace: 06'39" / 07'25" / 05'44" / 05'41" / 06'35" / 06'21" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'33"

(06'33")

06'38" (+01'00")

987 / 987

2

07'25"

(13'58")

07'19" (+01'41")

1012 / 1999

3

05'50"

(19'48")

05'47" (+00'09")

1006 / 3005

4

05'36"

(25'24")

05'38"

992 / 3998

5

06'40"

(32'04")

06'34" (+00'56")

1015 / 5013

6

03'54"

(35'58")

06'29" (+00'51")

601 / 5614

五甲公園重劃區兩塊圈.5圈

12月累積里程 : 81.21 km

Android - Xiaomi 2013023 上傳 | 9 years ago

ricky tseng, 翁信義和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'39"	00:06'39"
2	07'25"	00:14'04"
3	05'44"	00:19'48"
4	05'41"	00:25'29"
5	06'35"	00:32'04"
5.6	06'20"	00:35'58"

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