8.0 km | 00:44:02 | 05:29/km日期: 2020-11-21 18:34 - 平均心率: 147 - 卡路里: 519 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 89%
Pace: 05'48" / 05'41" / 05'35" / 05'30" / 05'35" / 05'27" / 05'24" / 04'57" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'47" (+00'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'40" (+00'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'34" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'30" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'34" (+00'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'27" (+00'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'23" (+00'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'57" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'26" | 20 / 8020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 167.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 05'41" | 00:11'29" |
| 3 | 05'35" | 00:17'04" |
| 4 | 05'30" | 00:22'34" |
| 5 | 05'35" | 00:28'09" |
| 6 | 05'27" | 00:33'36" |
| 7 | 05'24" | 00:39'00" |
| 8 | 04'57" | 00:43'57" |
| 8.0 | 04'47" | 00:44'03" |
展開計圈分析
留言 
