8.4 km | 00:50:58 | 06:06/km日期: 2020-11-20 17:04 - 總爬升: 173 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 449 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 25°C - 濕度: 79%
Pace: 05'48" / 05'50" / 05'55" / 06'15" / 06'08" / 06'08" / 06'16" / 06'04" / 06'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'04" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'49" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'54" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'15" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'07" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'08" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'15" (+00'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'03" (+00'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'34" (+00'45") | 350 / 8350 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 108.87 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 05'50" | 00:11'38" |
| 3 | 05'55" | 00:17'33" |
| 4 | 06'15" | 00:23'48" |
| 5 | 06'08" | 00:29'56" |
| 6 | 06'08" | 00:36'04" |
| 7 | 06'16" | 00:42'20" |
| 8 | 06'04" | 00:48'24" |
| 8.4 | 06'33" | 00:50'42" |
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