5.0 km | 00:26:08 | 05:13/km日期: 2020-11-19 19:23 - 平均心率: 159 - 卡路里: 354 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 75%
Pace: 05'11" / 04'53" / 05'06" / 05'11" / 05'31" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'25" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'52" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'06" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'10" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'31" (+00'39") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'39" | 12 / 5012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 136.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'11" | 00:05'11" |
| 2 | 04'53" | 00:10'04" |
| 3 | 05'06" | 00:15'10" |
| 4 | 05'11" | 00:20'21" |
| 5 | 05'31" | 00:25'52" |
| 5.0 | 04'02" | 00:25'55" |
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