10.8 km | 01:15:47 | 06:59/km日期: 2020-11-18 19:19 - 平均心率: 130 - 卡路里: 722 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 25°C - 濕度: 76%
Pace: 08'12" / 05'55" / 04'57" / 08'27" / 04'52" / 08'28" / 07'35" / 05'44" / 06'33" / 07'55" / 08'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'12" (+03'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'55" (+01'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'56" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'26" (+03'54") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'52" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'33" (+07'01") | 566 / 5566 |
| 7 | | 04'32" | 1000 / 6566 |
| 8 | | 08'10" (+03'38") | 1000 / 7566 |
| 9 | | 07'58" (+03'26") | 736 / 8303 |
| 10 | | 04'32" | 1000 / 9303 |
| 11 | | 08'28" (+03'56") | 1000 / 10303 |
| 12 | | 09'39" (+05'07") | 541 / 10845 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 215.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'12" | 00:08'12" |
| 2 | 05'55" | 00:14'07" |
| 3 | 04'57" | 00:19'04" |
| 4 | 08'27" | 00:27'31" |
| 5 | 04'52" | 00:32'23" |
| 6 | 08'28" | 00:40'51" |
| 7 | 07'35" | 00:48'26" |
| 8 | 05'44" | 00:54'10" |
| 9 | 06'33" | 01:00'43" |
| 10 | 07'55" | 01:08'38" |
| 10.8 | 08'28" | 01:15'48" |
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