4.5 km | 00:22:30 | 05:01/km日期: 2020-11-11 20:19 - 平均心率: 160 - 卡路里: 247 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 22°C - 濕度: 66%
Pace: 07'06" / 04'19" / 05'23" / 04'58" / 05'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'14" (+00'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'19" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'22" (+01'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'58" (+00'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'25" (+01'06") | 479 / 4479 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
166.86 km 
ASICS 虎走7 累積 :
185.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'06" | 00:07'06" |
| 2 | 04'19" | 00:11'25" |
| 3 | 05'23" | 00:16'48" |
| 4 | 04'58" | 00:21'46" |
| 4.5 | 05'25" | 00:24'22" |
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