8.0 km | 01:35:38 | 11:54/km日期: 2020-11-14 06:18 - 總爬升: 332 m - 平均心率: 117 - 卡路里: 651 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 22°C - 濕度: 81%
Pace: 18'46" / 17'18" / 12'14" / 12'58" / 14'21" / 09'11" / 04'50" / 05'28" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 19'09" (+14'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 17'17" (+12'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'14" (+07'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'57" (+08'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'20" (+09'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'10" (+04'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'50" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'28" (+00'38") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'57" (+00'07") | 30 / 8030 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 371.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 18'46" | 00:18'46" |
| 2 | 17'18" | 00:36'04" |
| 3 | 12'14" | 00:48'18" |
| 4 | 12'58" | 01:01'16" |
| 5 | 14'21" | 01:15'37" |
| 6 | 09'11" | 01:24'48" |
| 7 | 04'50" | 01:29'38" |
| 8 | 05'28" | 01:35'06" |
| 8.0 | 05'26" | 01:35'16" |
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