5.0 km | 00:27:27 | 05:28/km日期: 2020-11-14 08:12 - 地點: 新屋國小 - 平均心率: 149 - 卡路里: 262 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 21°C - 濕度: 80%
Pace: 06'36" / 05'43" / 05'21" / 05'06" / 04'39" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'36" (+01'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'42" (+01'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'20" (+00'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'06" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'38" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'50" | 9 / 5009 |
臨時抱佛腳！為明天戀戀桐花抓一下跑感！順順跑就好，希望髂腰肌別痛！🙏
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
304.38 km 
ASICS Lady Tartherzeal 6 黃～2 累積 :
1019.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 05'43" | 00:12'19" |
| 3 | 05'21" | 00:17'40" |
| 4 | 05'06" | 00:22'46" |
| 5 | 04'39" | 00:27'25" |
| 5.0 | 03'23" | 00:27'27" |
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