10.0 km | 00:55:25 | 05:31/km日期: 2020-11-08 06:04 - 平均心率: 167 - 卡路里: 779 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 21°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'37" / 05'12" / 05'35" / 06'30" / 05'44" / 05'12" / 05'04" / 05'27" / 05'46" / 05'05" / 05'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'37" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'11" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'35" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'29" (+01'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'44" (+00'40") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'11" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'04" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'27" (+00'23") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'45" (+00'41") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'05" (+00'01") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'06" (+00'02") | 41 / 10041 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
181.75 km 
361° SPINJECT 累積 :
1240.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'37" | 00:05'37" |
| 2 | 05'12" | 00:10'49" |
| 3 | 05'35" | 00:16'24" |
| 4 | 06'30" | 00:22'54" |
| 5 | 05'44" | 00:28'38" |
| 6 | 05'12" | 00:33'50" |
| 7 | 05'04" | 00:38'54" |
| 8 | 05'27" | 00:44'21" |
| 9 | 05'46" | 00:50'07" |
| 10 | 05'05" | 00:55'12" |
| 10.0 | 05'11" | 00:55'25" |
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