PoHao 2014/11/25 訓練日誌 | Marathon's World

PoHao 高雄
ID 145434

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6.2 km | 00:35:28 | 05:45/km

日期: 2014-11-25 21:11 - 地點: 逢甲大學操場 - 卡路里: 322 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 74%

Pace: 05'28" / 05'52" / 05'48" / 05'52" / 05'52" / 05'44" / 05'15" /

11月累積里程 : 97.03 km

MIZUNO WAVE AMULET 5 累積 : 387.1 km

GPX 上傳 | 9 years ago

陳信安, ricky tseng 和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'28"	00:05'28"
2	05'52"	00:11'20"
3	05'48"	00:17'08"
4	05'52"	00:23'00"
5	05'52"	00:28'52"
6	05'44"	00:34'36"
6.2	05'15"	00:35'28"

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朋友動態

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7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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