12.2 km | 01:27:22 | 07:08/km日期: 2020-11-07 16:24 - 地點: 金門環保公園 - 天氣: 雨 - 平均心率: 132 - 卡路里: 776 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 73% - PM2.5: 普通(47)
Pace: 07'29" / 07'07" / 06'59" / 06'54" / 07'04" / 07'15" / 07'09" / 07'07" / 07'05" / 07'10" / 07'07" / 07'14" / 07'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'28" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'06" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'58" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'54" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'04" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'14" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'08" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'07" (+00'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'05" (+00'11") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'09" (+00'15") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'06" (+00'12") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 07'13" (+00'19") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 07'13" (+00'19") | 239 / 12239 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
384.09 km 
母子鱷魚y拖 第三代淺藍B68 39號（第四雙y拖） 累積 :
543.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'29" | 00:07'29" |
| 2 | 07'07" | 00:14'36" |
| 3 | 06'59" | 00:21'35" |
| 4 | 06'54" | 00:28'29" |
| 5 | 07'04" | 00:35'33" |
| 6 | 07'15" | 00:42'48" |
| 7 | 07'09" | 00:49'57" |
| 8 | 07'07" | 00:57'04" |
| 9 | 07'05" | 01:04'09" |
| 10 | 07'10" | 01:11'19" |
| 11 | 07'07" | 01:18'26" |
| 12 | 07'14" | 01:25'40" |
| 12.2 | 07'10" | 01:27'23" |
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