11.8 km | 01:29:05 | 07:31/km日期: 2020-10-31 16:28 - 平均心率: 152 - 卡路里: 586 Cal
Pace: 08'30" / 06'04" / 06'59" / 06'56" / 06'56" / 07'08" / 07'03" / 07'18" / 06'50" / 07'09" / 07'27" / 12'49" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
183.81 km 
母子鱷魚 夾腳拖 累積 :
6437.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'30" | 00:08'30" |
| 2 | 06'04" | 00:14'34" |
| 3 | 06'59" | 00:21'33" |
| 4 | 06'56" | 00:28'29" |
| 5 | 06'56" | 00:35'25" |
| 6 | 07'08" | 00:42'33" |
| 7 | 07'03" | 00:49'36" |
| 8 | 07'18" | 00:56'54" |
| 9 | 06'50" | 01:03'44" |
| 10 | 07'09" | 01:10'53" |
| 11 | 07'27" | 01:18'20" |
| 11.8 | 12'49" | 01:29'05" |
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