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    許新利 高雄
    ID 445333
    111 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    許新利
    5.0 km | 00:23:19 | 04:39/km
    5K挑戰賽
    官方成績
    日期2020-10-26
    成績00:23:19
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度04:39/km
    日期: 2020-10-31 18:15 - 平均心率: 155 - 卡路里: 296 Cal - 平均步頻: 172
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'07"  (04'07")
    		04'07"1000 / 1000
    2
    04'26"  (08'34")
    		04'26" (+00'19")1000 / 2000
    3
    04'46"  (13'20")
    		04'46" (+00'39")1000 / 3000
    4
    04'47"  (18'08")
    		04'47" (+00'40")1000 / 4000
    5
    04'47"  (22'56")
    		04'47" (+00'40")1000 / 5000
    賽後評分: 👍
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區125~15265~79%
    2:M馬拉松配速區152~17179~89%
    3:T乳酸耐力區171~17789~92%
    4:A無氧耐力區177~18892~97.5%
    5:I最大耗氧區188~19397.5~100%
    最大心率為193 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 259.49 km MIZUNO Wave Rider 24 累積 : 1966.6 km
    TCX 2.0 上傳 | 4 years ago
    bella, bear 和其他 38 人說推
    · 留言
    觀看另 17 則留言
    蘭平 恭喜線上高速完賽👍
    2020-10-31 20:44 ·
     1 個人推
    小苯《動魂》 新利，晚安~
    恭喜高速完賽……👍
    2020-10-31 20:54 ·
     1 個人推
    陳鎔昌 水喔～
    2020-10-31 20:55 ·
     1 個人推
    張來進 晚安~跑步愉快
    2020-10-31 20:56 ·
     1 個人推
    雲遠德 很棒的速度
    2020-10-31 21:10 ·
     1 個人推
    阿布拉 新利 晚安⭐️
    超棒的速度👍👍👍
    2020-10-31 21:24 ·
     1 個人推
    林家治 恭喜完成高速記錄
    2020-10-31 21:43 ·
     1 個人推
    跑者小凱 晚安 跑步愉快，恭喜5K高速完賽
    2020-10-31 21:47 ·
     1 個人推
    Jason liu 恭喜完賽👍
    2020-10-31 21:49 ·
     1 個人推
    🍎五香乖乖😷 新利晚安 有沒有飛起來的感覺喔！
    2020-10-31 22:33 ·
     1 個人推
    邱佩甄 晚安 恭喜高速完賽👍👍👍🎉🎉🎉🎊🎊🎊
    2020-10-31 23:25 ·
     1 個人推
    劉忠政 恭喜🎊超高速完賽👏👏👏
    2020-10-31 23:25 ·
     1 個人推
    楊志民 早上好
    2020-11-01 05:59 ·
     1 個人推
    Lewis 厲害
    2020-11-01 07:08 ·
     1 個人推
    YEN-TIEN 恭喜完賽
    2020-11-01 07:33 ·
     1 個人推
    早安🌞恭喜飆速完賽🎉
    2020-11-01 08:21 ·
     1 個人推
    雅萍 恭喜新利
    飆速完賽👍🎉🎉🎉
    2020-11-01 09:21 ·
     1 個人推
    Atta Yang 👍👍👍
    2020-11-01 10:52 ·
     1 個人推
    李百信 恭喜高速完賽讚喔~
    2020-11-01 11:02 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 112~ 147


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'08"00:04'08"
    204'27"00:08'35"
    304'47"00:13'22"
    404'46"00:18'08"
    504'49"00:22'57"
    5.103'24"00:23'21"

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