10.6 km | 01:01:49 | 05:48/km日期: 2020-10-22 06:41 - 平均心率: 159 - 卡路里: 527 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 05'54" / 06'31" / 05'27" / 05'31" / 05'24" / 05'36" / 05'54" / 05'45" / 05'53" / 05'47" / 06'22" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 304.81 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 06'31" | 00:12'25" |
| 3 | 05'27" | 00:17'52" |
| 4 | 05'31" | 00:23'23" |
| 5 | 05'24" | 00:28'47" |
| 6 | 05'36" | 00:34'23" |
| 7 | 05'54" | 00:40'17" |
| 8 | 05'45" | 00:46'02" |
| 9 | 05'53" | 00:51'55" |
| 10 | 05'47" | 00:57'42" |
| 10.6 | 06'22" | 01:01'49" |
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