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    Shen Wen-Chien 台北市
    ID 335324
    18 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Shen Wen-Chien 
    2.1 km | 00:12:27 | 06:01/km
    日期: 2020-10-28 08:57 - 平均心率: 138 - 卡路里: 94 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 71%
    Pace: 05'53" / 07'16" / 06'31" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'53"  (05'53")
    		05'53"1000 / 1000
    2
    06'08"  (12'01")
    		06'08" (+00'15")1000 / 2000
    3
    00'26"  (12'27")
    		06'15" (+00'22")69 / 2069
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16079~89%
    3:T乳酸耐力區160~16589~92%
    4:A無氧耐力區165~17592~97.5%
    5:I最大耗氧區175~18097.5~100%
    最大心率為180 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 76.09 km
    TCX 2.0 上傳 | 4 years ago
    ricky tseng 和 Rarry Lin 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 119~ 156


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'53"00:05'53"
    207'16"00:13'09"
    2.106'29"00:13'36"

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