Orange Tseng 2014/11/23 訓練日誌 | Marathon's World

Orange Tseng 台中
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5.1 km | 00:34:04 | 06:42/km

日期: 2014-11-23 21:03 - 地點: 老地方 - 天氣: 微涼 - 卡路里: 197 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 71%

Pace: 06'29" / 06'15" / 07'52" / 06'43" / 06'19" / 05'25" /

開始衝k數！
才跑幾圈就在細數剩幾圈，跑圈圈已經感到疲倦了⋯怎麼辦？(-｡-;

11月累積里程 : 96.52 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

麻油雞, 和其他 19 人說推

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觀看另 5 則留言

Orange Tseng To 沈梓楠謝謝，你也加油！
To James大今天晚安！;)
To Noveya 嗯嗯好！謝謝妳的建議，往外面跑真的比較有趣！小圈圈已繞不下去惹！需要出去遊走！xD
To Cappella 學校圍牆！！！我可能沒辦法⋯我不是廖添丁、也不是貓星人！xDDD (憋住）
To Aries 好辦法ㄟ！謝謝！我想假日再跟跑團前輩他們去練習好了！我平常日只能找附近學校做練習，就是只能數圈圈阿！嘆～

2014-11-24 23:10 ·

1 個人推

Orange Tseng To Cappella 您的圖解一目了然，還有畫重點，真的很用心！做筆記⋯XD

2014-11-26 22:45 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'29"	00:06'29"
2	06'15"	00:12'44"
3	07'52"	00:20'36"
4	06'43"	00:27'19"
5	06'19"	00:33'38"
5.1	06'05"	00:34'04"

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