汪道遠 2020/10/27 訓練日誌 | Marathon's World

汪道遠桃園
ID 103799

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18.3 km | 01:28:43 | 04:51/km

日期: 2020-10-27 05:43 - 卡路里: 920 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 71%

Pace: 05'03" / 04'49" / 04'53" / 04'48" / 04'56" / 04'45" / 04'51" / 04'42" / 04'54" / 04'49" / 04'46" / 05'02" / 04'39" / 05'04" / 04'38" / 05'02" / 04'38" / 04'54" / 05'19" /

10月累積里程 : 634.14 km

Strava 上傳 | 4 years ago

A-Ray, 阿榮和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'03"	00:05'03"
2	04'49"	00:09'52"
3	04'53"	00:14'45"
4	04'48"	00:19'33"
5	04'56"	00:24'29"
6	04'45"	00:29'14"
7	04'51"	00:34'05"
8	04'42"	00:38'47"
9	04'54"	00:43'41"
10	04'49"	00:48'30"
11	04'46"	00:53'16"
12	05'02"	00:58'18"
13	04'39"	01:02'57"
14	05'04"	01:08'01"
15	04'38"	01:12'39"
16	05'02"	01:17'41"
17	04'38"	01:22'19"
18	04'54"	01:27'13"
18.3	05'19"	01:28'43"

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