5.0 km | 00:28:11 | 05:35/km日期: 2020-10-27 18:20 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 173 - 卡路里: 272 Cal - 總步數: 5158 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 67%
Pace: 06'14" / 06'08" / 05'37" / 05'19" / 04'40" / 05'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'12" (+01'32") | 1006 / 1006 | 176 / 91 |
2 | | 06'08" (+01'28") | 1007 / 2014 | 180 / 90 |
3 | | 05'34" (+00'54") | 1007 / 3022 | 185 / 96 |
4 | | 05'15" (+00'35") | 1001 / 4024 | 185 / 102 |
5 | | 04'40" | 1008 / 5033 | 189 / 113 |
6 | | 04'00" | 37 / 5070 | 186 / 133 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
264.02 km 亞瑟士 虎走6 累積 :
628.5 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'14" | 00:06'14" |
2 | 06'08" | 00:12'22" |
3 | 05'37" | 00:17'59" |
4 | 05'19" | 00:23'18" |
5 | 04'40" | 00:27'58" |
5.0 | 05'47" | 00:28'11" |