2.8 km | 00:17:04 | 06:08/km日期: 2020-10-24 07:26 - 平均心率: 169 - 卡路里: 169 Cal - 總步數: 3046 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 74%
Pace: 06'03" / 06'06" / 06'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'06" | 1000 / 1000 | 178 / 91 |
2 | | 06'11" (+00'05") | 1000 / 2001 | 179 / 90 |
3 | | 06'07" (+00'01") | 775 / 2776 | 178 / 91 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
68.99 km NIKE EPIC PHANTOM REACT FK 累積 :
832.5 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'03" | 00:06'03" |
2 | 06'06" | 00:12'09" |
2.8 | 06'19" | 00:17'04" |