林月珍 2020/10/23 訓練日誌 | Marathon's World

林月珍新竹
ID 262092

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6.6 km | 01:21:41 | 12:20/km

日期: 2020-10-23 16:16 - 地點: 操場 - 天氣: 風大有點冷 - 卡路里: 304 Cal - 總步數: 18714 - 平均步頻: 229 - 平均步幅: 35 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 74%

Pace: 11'28" / 11'00" / 11'56" / 12'27" / 12'38" / 12'59" / 14'51" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

11'47"

(11'47")

11'46" (+00'44")

1000 / 1000

224 / 37

2

11'07"

(22'54")

11'02"

1006 / 2006

224 / 40

3

11'51"

(34'45")

11'49" (+00'47")

1001 / 3008

234 / 36

4

12'40"

(47'25")

12'35" (+01'33")

1005 / 4013

230 / 34

5

12'39"

(01:00'04")

12'38" (+01'36")

1000 / 5014

233 / 33

展開計圈分析

10月累積里程 : 117.58 km

Nike Nike streak lt4水藍累積 : 2324.9 km

MW Watch 上傳 | 4 years ago

鄭旭宏, 阿建 (新竹瘋) 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'28"	00:11'28"
2	11'00"	00:22'28"
3	11'56"	00:34'24"
4	12'27"	00:46'51"
5	12'38"	00:59'29"
6	12'59"	01:12'28"
6.6	14'46"	01:21'41"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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