10.0 km | 00:57:38 | 05:45/km日期: 2020-10-20 15:59 - 總爬升: 300 m - 平均心率: 158 - 卡路里: 678 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 28°C - 濕度: 51%
Pace: 05'08" / 04'52" / 04'48" / 04'47" / 04'51" / 08'07" / 11'03" / 05'07" / 04'46" / 833'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'07" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'51" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'47" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'46" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'51" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'06" (+03'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'03" (+06'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'06" (+00'20") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'46" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'08" | 1005 / 10005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 162.58 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'08" | 00:05'08" |
| 2 | 04'52" | 00:10'00" |
| 3 | 04'48" | 00:14'48" |
| 4 | 04'47" | 00:19'35" |
| 5 | 04'51" | 00:24'26" |
| 6 | 08'07" | 00:32'33" |
| 7 | 11'03" | 00:43'36" |
| 8 | 05'07" | 00:48'43" |
| 9 | 04'46" | 00:53'29" |
| 10.0 | 04'08" | 00:57'39" |
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