7.0 km | 00:53:08 | 07:32/km日期: 2020-10-22 22:03 - 平均心率: 134 - 卡路里: 380 Cal - 總步數: 8780 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 83%
Pace: 07'36" / 07'28" / 07'31" / 07'33" / 07'21" / 07'11" / 07'21" / 24'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'39" (+00'23") | 1000 / 1000 | 160 / 81 |
| 2 | | 07'32" (+00'16") | 1000 / 2001 | 161 / 82 |
| 3 | | 07'37" (+00'21") | 1001 / 3003 | 164 / 79 |
| 4 | | 07'43" (+00'27") | 1001 / 4005 | 164 / 78 |
| 5 | | 07'28" (+00'12") | 1001 / 5007 | 165 / 80 |
| 6 | | 07'16" | 1000 / 6007 | 169 / 81 |
| 7 | | 07'31" (+00'15") | 1000 / 7007 | 170 / 77 |
| 8 | | 07'01" | 38 / 7045 | 172 / 82 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 186.22 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'36" | 00:07'36" |
| 2 | 07'28" | 00:15'04" |
| 3 | 07'31" | 00:22'35" |
| 4 | 07'33" | 00:30'08" |
| 5 | 07'21" | 00:37'29" |
| 6 | 07'11" | 00:44'40" |
| 7 | 07'21" | 00:52'01" |
| 7.0 | 24'19" | 00:53'08" |
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