4.2 km | 00:41:57 | 10:03/km日期: 2020-10-14 16:56 - 平均心率: 122 - 卡路里: 279 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 30°C - 濕度: 72%
Pace: 10'18" / 10'34" / 09'22" / 14'44" / 18'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'00" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'42" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'21" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'24" (+02'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'27" | 170 / 4170 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 38.74 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'18" | 00:10'18" |
| 2 | 10'34" | 00:20'52" |
| 3 | 09'22" | 00:30'14" |
| 4 | 14'44" | 00:44'58" |
| 4.2 | 18'21" | 00:48'06" |
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