6.1 km | 00:39:00 | 06:26/km日期: 2020-10-14 08:11 - 平均心率: 150 - 卡路里: 280 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 08'00" / 05'26" / 05'46" / 06'31" / 06'11" / 06'48" / 05'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'58" (+03'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'48" (+03'06") | 258 / 1258 |
| 3 | | 04'42" | 1000 / 2258 |
| 4 | | 04'51" (+00'09") | 60 / 2319 |
| 5 | | 10'29" (+05'47") | 143 / 2462 |
| 6 | | 05'19" (+00'37") | 940 / 3402 |
| 7 | | 11'11" (+06'29") | 133 / 3536 |
| 8 | | 05'53" (+01'11") | 848 / 4385 |
| 9 | | 11'15" (+06'33") | 133 / 4518 |
| 10 | | 05'00" (+00'18") | 998 / 5516 |
| 11 | | 11'54" (+07'12") | 126 / 5642 |
| 12 | | 07'18" (+02'36") | 411 / 6053 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 143.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'00" | 00:08'00" |
| 2 | 05'26" | 00:13'26" |
| 3 | 05'46" | 00:19'12" |
| 4 | 06'31" | 00:25'43" |
| 5 | 06'11" | 00:31'54" |
| 6 | 06'48" | 00:38'42" |
| 6.1 | 05'52" | 00:39'01" |
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