Emma Joong 2020/10/13 訓練日誌 | Marathon's World

Emma Joong 台中
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6.8 km | 00:58:17 | 08:37/km

日期: 2020-10-13 05:20 - 地點: 東海大學 - 天氣: 涼 - 卡路里: 347 Cal

Pace: 09'34" / 08'32" / 07'11" / 08'23" / 08'03" / 10'11" / 08'26" /

基本訓練
--
腳酸

10月累積里程 : 193.51 km

y拖四代白累積 : 5808.1 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

黃耀緯, 李義清和其他 1 人說推

·

黃耀緯跑多點就不痠了啊～

2020-10-13 10:35 ·

1 個人推

Emma Joong 嗯嗯。跑跑退乳酸。好建議

2020-10-13 19:54 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'34"	00:09'34"
2	08'32"	00:18'06"
3	07'11"	00:25'17"
4	08'23"	00:33'40"
5	08'03"	00:41'43"
6	10'11"	00:51'54"
7.0	06'29"	00:58'19"

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