10.1 km | 01:06:55 | 06:38/km日期: 2020-10-06 18:04 - 平均心率: 151 - 卡路里: 662 Cal
Pace: 06'35" / 06'36" / 06'45" / 06'48" / 06'39" / 06'51" / 06'42" / 06'45" / 06'18" / 06'33" / 05'10" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
50.32 km ZEPRO 雲豹 累積 :
655.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'35" | 00:06'35" |
2 | 06'36" | 00:13'11" |
3 | 06'45" | 00:19'56" |
4 | 06'48" | 00:26'44" |
5 | 06'39" | 00:33'23" |
6 | 06'51" | 00:40'14" |
7 | 06'42" | 00:46'56" |
8 | 06'45" | 00:53'41" |
9 | 06'18" | 00:59'59" |
10 | 06'33" | 01:06'32" |
10.1 | 05'08" | 01:06'55" |