蘇彥賢 2020/10/11 訓練日誌 | Marathon's World

蘇彥賢屏東
ID 63597

29 位追隨者

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21.2 km | 01:37:45 | 04:36/km

日期: 2020-10-11 06:03 - 地點: 泰武國小 - 卡路里: 1167 Cal

Pace: 04'46" / 04'34" / 04'46" / 04'35" / 04'42" / 04'39" / 04'47" / 04'33" / 04'43" / 04'37" / 04'45" / 04'19" / 04'21" / 04'40" / 04'25" / 04'18" / 04'40" / 04'43" / 04'46" / 04'31" / 04'29" / 04'36" /

基本訓練

10月累積里程 : 207.01 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

莊英超, 陳宏凱（阿偉）和其他 2 人說推

·

陳宏凱（阿偉）後面被你超車追不到

2020-10-11 15:03 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'46"	00:04'46"
2	04'34"	00:09'20"
3	04'46"	00:14'06"
4	04'35"	00:18'41"
5	04'42"	00:23'23"
6	04'39"	00:28'02"
7	04'47"	00:32'49"
8	04'33"	00:37'22"
9	04'43"	00:42'05"
10	04'37"	00:46'42"
11	04'45"	00:51'27"
12	04'19"	00:55'46"
13	04'21"	01:00'07"
14	04'40"	01:04'47"
15	04'25"	01:09'12"
16	04'18"	01:13'30"
17	04'40"	01:18'10"
18	04'43"	01:22'53"
19	04'46"	01:27'39"
20	04'31"	01:32'10"
21	04'29"	01:36'39"
21.2	04'38"	01:37'48"

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成績 : 01:07:05

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