11.0 km | 00:54:09 | 04:54/km日期: 2020-10-09 17:04 - 平均心率: 156 - 卡路里: 683 Cal - 平均步頻: 177
Pace: 05'17" / 05'00" / 04'57" / 05'00" / 04'56" / 05'22" / 04'40" / 04'50" / 04'53" / 04'32" / 04'29" / 06'46" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
203.56 km 
NIKE Zoom Fly 3 累積 :
1513.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'17" | 00:05'17" |
| 2 | 05'00" | 00:10'17" |
| 3 | 04'57" | 00:15'14" |
| 4 | 05'00" | 00:20'14" |
| 5 | 04'56" | 00:25'10" |
| 6 | 05'22" | 00:30'32" |
| 7 | 04'40" | 00:35'12" |
| 8 | 04'50" | 00:40'02" |
| 9 | 04'53" | 00:44'55" |
| 10 | 04'32" | 00:49'27" |
| 11 | 04'29" | 00:53'56" |
| 11.0 | 06'46" | 00:54'09" |
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