KuoChun Huang 2014/11/12 訓練日誌 | Marathon's World

KuoChun Huang 苗栗
ID 105766

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11.2 km | 01:10:02 | 06:16/km

日期: 2014-11-12 16:39 - 卡路里: 793 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 95%

Pace: 06'39" / 06'12" / 06'13" / 06'19" / 06'39" / 06'39" / 06'17" / 06'13" / 05'57" / 06'02" / 05'54" / 05'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'33"

(06'33")

06'34" (+00'43")

997 / 997

2

06'06"

(12'39")

06'16" (+00'25")

973 / 1970

3

06'13"

(18'52")

06'12" (+00'21")

1000 / 2970

4

06'06"

(24'58")

06'15" (+00'24")

974 / 3945

5

06'37"

(31'35")

06'35" (+00'44")

1004 / 4949

展開計圈分析

苗栗

KuoChun Huang

·

Heroes run 參賽贈品，測試閒逛。
捐血後，好像有點累。

11月累積里程 : 163.54 km

ASCIS GEL-NIMBUS 15 累積 : 814.3 km

Android - HTC HTC One 801e 上傳 | 10 years ago

Kevin Chen, vic huang 和其他 11 人說推

·

觀看另 3 則留言

唐喬安你的比賽多到嚇人耶....捐啥??大聲說出來...

2014-11-12 18:56 ·

KuoChun Huang 我有青春ㄟ肉體，捐×不會累。
昨天被插三次才流血。

2014-11-13 18:57 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'39"	00:06'39"
2	06'12"	00:12'51"
3	06'13"	00:19'04"
4	06'19"	00:25'23"
5	06'39"	00:32'02"
6	06'39"	00:38'41"
7	06'17"	00:44'58"
8	06'13"	00:51'11"
9	05'57"	00:57'08"
10	06'02"	01:03'10"
11	05'54"	01:09'04"
11.2	05'54"	01:10'02"

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