stanley13 2013/03/17 訓練日誌 | Marathon's World

stanley13 新北市
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半馬 | 01:57:24 | 05:33/km | 第5半馬

2013 台北國道馬拉松

官方成績
日期	2013-03-17
成績	01:57:24
總名次	919 / 3543
分組名次	354 / 1359
平均速度	05:33/km

官方證書

stanley13

日期: 2013-03-17 06:09 - 地點: 國道高架路段 - 天氣: 晴朗 - 卡路里: 1215 Cal

新北市

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起跑後前4K感到前日練習後的疲憊，而些許影響速度。折返後遇水站才停，補給內容為葡萄糖液一瓶，到18k後嘗試拉一下速度，直到進終點前並無爆掉。

3月累積里程 : 183.01 km

MIZUNO WAVE SPACER AR3 累積 : 750.1 km

手動上傳 | 11 years ago

深般若, PJ 和其他 7 人說推

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