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    涂智偉 台中
    ID 12044
    208 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    涂智偉
    全馬 | 04:52:38 | 06:56/km | 第5馬
    2014 年台灣米倉 田中馬拉松
    官方成績
    日期2014-11-09
    成績04:52:38
    總名次1629 / 3465
    分組名次576 / 1244
    平均速度06:56/km
    官方證書
    涂智偉

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:30'26")
    00:30'26" (+02'31")00:58'21"
    10 km(00:58'21")
    00:27'55"
    15 km(01:30'30")
    00:32'09" (+04'14")01:06'30" (+08'09")
    20 km(02:04'51")
    00:34'21" (+06'26")
    25 km(02:42'30")
    00:37'39" (+09'44")01:13'12" (+14'51")
    30 km(03:18'03")
    00:35'33" (+07'38")
    35 km(03:55'22")
    00:37'19" (+09'24")01:17'13" (+18'52")
    40 km(04:35'16")
    00:39'54" (+11'59")
    Finish(04:52:38)

    日期: 2014-11-09 08:00 - 總爬升: 307 m - 卡路里: 2579 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 73%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    07'08"  (07'08")
    07'09" (+01'41")996 / 996
    2
    06'12"  (13'20")
    06'12" (+00'44")999 / 1996
    3
    05'53"  (19'13")
    05'53" (+00'25")999 / 2995
    4
    05'35"  (24'48")
    05'33" (+00'05")1004 / 4000
    5
    05'38"  (30'26")
    05'37" (+00'09")1002 / 5002
    展開計圈分析
    6
    05'45"  (36'11")
    05'44" (+00'16")1001 / 6004
    7
    05'27"  (41'38")
    05'28"996 / 7000
    8
    05'34"  (47'12")
    05'34" (+00'06")998 / 7999
    9
    05'36"  (52'48")
    05'34" (+00'06")1004 / 9003
    10
    05'33"  (58'21")
    05'33" (+00'05")999 / 10003
    11
    06'13"  (01:04'34")
    06'10" (+00'42")1006 / 11009
    12
    05'47"  (01:10'21")
    05'49" (+00'21")993 / 12002
    13
    08'12"  (01:18'33")
    08'09" (+02'41")1004 / 13006
    14
    06'02"  (01:24'35")
    06'01" (+00'33")1000 / 14007
    15
    05'55"  (01:30'30")
    05'55" (+00'27")997 / 15005
    16
    05'46"  (01:36'16")
    05'45" (+00'17")1000 / 16005
    17
    07'01"  (01:43'17")
    06'57" (+01'29")1008 / 17014
    18
    06'07"  (01:49'24")
    06'07" (+00'39")999 / 18014
    19
    06'55"  (01:56'19")
    06'56" (+01'28")997 / 19011
    20
    08'38"  (02:04'57")
    08'36" (+03'08")1003 / 20014
    21
    12'08"  (02:17'05")
    12'09" (+06'41")998 / 21013
    22
    06'07"  (02:23'12")
    06'05" (+00'37")1004 / 22017
    23
    06'37"  (02:29'49")
    06'35" (+01'07")1002 / 23020
    24
    06'13"  (02:36'02")
    06'12" (+00'44")1000 / 24020
    25
    06'31"  (02:42'33")
    06'32" (+01'04")995 / 25016
    26
    07'36"  (02:50'09")
    07'32" (+02'04")1006 / 26023
    27
    06'41"  (02:56'50")
    06'44" (+01'16")992 / 27015
    28
    06'29"  (03:03'19")
    06'28" (+01'00")1002 / 28017
    29
    08'03"  (03:11'22")
    07'59" (+02'31")1006 / 29024
    30
    06'49"  (03:18'11")
    06'48" (+01'20")1001 / 30025
    31
    06'52"  (03:25'03")
    06'52" (+01'24")998 / 31024
    32
    07'42"  (03:32'45")
    07'42" (+02'14")998 / 32022
    33
    08'00"  (03:40'45")
    08'00" (+02'32")999 / 33022
    34
    07'50"  (03:48'35")
    07'49" (+02'21")1001 / 34024
    35
    06'55"  (03:55'30")
    06'54" (+01'26")1002 / 35026
    36
    08'01"  (04:03'31")
    07'59" (+02'31")1003 / 36030
    37
    07'45"  (04:11'16")
    07'46" (+02'18")996 / 37026
    38
    08'34"  (04:19'50")
    08'31" (+03'03")1005 / 38031
    39
    08'02"  (04:27'52")
    08'00" (+02'32")1002 / 39033
    40
    07'35"  (04:35'27")
    07'36" (+02'08")997 / 40031
    41
    07'02"  (04:42'29")
    07'01" (+01'33")1000 / 41031
    42
    07'05"  (04:49'34")
    07'05" (+01'37")999 / 42031
    43
    03'08"  (04:52'42")
    06'18" (+00'50")496 / 42528

    ITBS沒全好,5~6K開始右膝無力,好在肌內效有擋住痛點,但是拖著右腳跑全馬很痛苦,看別人下坡都在衝,我卻只能小步下去甚至用走的,希望快快好起來..

    賽前宣言: 田中馬第三次參加,真是太幸運了!!
    11月累積里程 : 116.58 km ASICS TARTHERZEAL 2-WIDE 累積 : 447.1 km
    GPX 上傳 | 10 years ago
    畯(準仔), 蕭復宜 和其他 11 人說推
    · 留言
    觀看另 7 則留言
    兩光路人甲 恭喜完賽喔!
    2014-11-09 20:07 ·
     1 個人推
    涂智偉 謝謝專!
    2014-11-09 20:09 ·
    鄭安鈞 恭喜完賽!!好好養傷吧!祝早日康復!!
    2014-11-09 22:41 ·
     1 個人推
    Kenny Lin 恭喜完賽
    2014-11-09 23:48 ·
     1 個人推
    杉哥 受傷還能這麼快,強!
    2014-11-10 06:17 ·
     1 個人推
    Johnny 乖乖一起養傷嘿..XDD
    2014-11-10 07:18 ·
     1 個人推
    涂智偉 謝謝各位跑友,Johnny你跑這麼快,明明是偽受傷啦!XD
    2014-11-10 08:25 ·
    Howard 恭喜完賽^^
    2014-11-10 11:12 ·
     1 個人推
    涂智偉 感謝Howard兄!^^
    2014-11-10 11:23 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'12"00:07'12"
    206'12"00:13'24"
    305'53"00:19'17"
    405'31"00:24'48"
    505'38"00:30'26"
    605'45"00:36'11"
    705'27"00:41'38"
    805'37"00:47'15"
    905'33"00:52'48"
    1005'33"00:58'21"
    1106'13"01:04'34"
    1205'47"01:10'21"
    1308'12"01:18'33"
    1406'02"01:24'35"
    1505'55"01:30'30"
    1605'46"01:36'16"
    1706'58"01:43'14"
    1806'07"01:49'21"
    1906'42"01:56'03"
    2008'48"02:04'51"
    2112'11"02:17'02"
    2206'06"02:23'08"
    2306'33"02:29'41"
    2406'13"02:35'54"
    2506'36"02:42'30"
    2607'31"02:50'01"
    2706'46"02:56'47"
    2806'28"03:03'15"
    2907'59"03:11'14"
    3006'49"03:18'03"
    3106'52"03:24'55"
    3207'42"03:32'37"
    3308'00"03:40'37"
    3407'50"03:48'27"
    3506'55"03:55'22"
    3607'57"04:03'19"
    3707'45"04:11'04"
    3808'31"04:19'35"
    3908'05"04:27'40"
    4007'36"04:35'16"
    4107'03"04:42'19"
    4207'03"04:49'22"
    42.506'18"04:52'42"

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