劉書彰 2020/09/16 訓練日誌 | Marathon's World

劉書彰台南
ID 119856

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5.4 km | 00:31:20 | 05:46/km

日期: 2020-09-16 20:31 - 卡路里: 513 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 30°C - 濕度: 74%

Pace: 05'54" / 05'46" / 05'47" / 05'41" / 06'22" / 05'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'53"

(05'53")

05'53" (+00'13")

1000 / 1000

2

05'46"

(11'40")

05'46" (+00'06")

1000 / 2000

3

05'46"

(17'27")

05'46" (+00'06")

1000 / 3000

4

05'40"

(23'07")

05'40"

1000 / 4000

5

05'49"

(28'57")

05'49" (+00'09")

1000 / 5000

6

02'23"

(31'20")

05'39"

423 / 5423

9月累積里程 : 160.06 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

小朱, 台南德哥和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'54"	00:05'54"
2	05'46"	00:11'40"
3	05'47"	00:17'27"
4	05'41"	00:23'08"
5	06'22"	00:29'30"
5.4	05'40"	00:31'54"

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