張小白 2013/10/19 訓練日誌 | Marathon's World

張小白桃園
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9.0 km | 00:59:40 | 06:38/km

日期: 2013-10-19 16:24 - 卡路里: 494 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 75%

Pace: 05'03" / 04'30" / 05'01" / 05'01" / 05'50" / 23'13" / -10'-58" / 05'14" / 06'10" / 06'00" / 04'37" /

10月累積里程 : 32.17 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'03"	00:05'03"
2	04'30"	00:09'33"
3	05'01"	00:14'34"
4	05'01"	00:19'35"
5	05'50"	00:25'25"
6	23'13"	00:48'38"
7	-10'-58"	00:37'40"
8	05'14"	00:42'54"
9	06'10"	00:49'04"
10	06'00"	00:55'04"
10.8	05'52"	00:59'40"

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