9.5 km | 02:38:45 | 16:41/km日期: 2020-09-17 16:37 - 總爬升: 506 m - 地點: 五股國小體育館 - 天氣: 酷熱 - 平均心率: 119 - 卡路里: 570 Cal - 平均步頻: 122
Pace: 13'15" / 22'08" / 28'30" / 20'05" / 10'31" / 15'32" / 16'34" / 04'16" / 17'29" / 20'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'14" (+02'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 22'08" (+11'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 28'30" (+17'59") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 20'04" (+09'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'31" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'51" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'43" (+02'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 12'46" (+02'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 16'20" (+05'49") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 22'44" (+12'13") | 509 / 9509 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
184.38 km 
MIZUNO STARGAZER 2 累積 :
3907.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'15" | 00:13'15" |
| 2 | 22'08" | 00:35'23" |
| 3 | 28'30" | 01:03'53" |
| 4 | 20'05" | 01:23'58" |
| 5 | 10'31" | 01:34'29" |
| 6 | 15'32" | 01:50'01" |
| 7 | 16'34" | 02:06'35" |
| 8 | 04'16" | 02:10'51" |
| 9 | 17'29" | 02:28'20" |
| 9.5 | 20'29" | 02:38'46" |
展開計圈分析
留言 
