YJ CHEN 2014/11/07 訓練日誌 | Marathon's World

YJ CHEN 南投
ID 60712

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12.1 km | 00:59:12 | 04:54/km

日期: 2014-11-07 16:25 - 卡路里: 695 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 39%

Pace: 04'54" / 04'49" / 04'40" / 04'50" / 04'14" / 04'05" / 05'27" / 04'32" / 04'47" / 05'31" / 05'37" / 05'22" / 05'33" /

11月累積里程 : 324.85 km

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何國寶Eddie, 溫文豐和其他 82 人說推

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觀看另 2 則留言

陳國良勇任一哥．祝你明天順利成功。

2014-11-08 19:04 ·

2 個人推

YJ CHEN 國良大仔：多謝啦！

2014-11-08 20:09 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'54"	00:04'54"
2	04'49"	00:09'43"
3	04'40"	00:14'23"
4	04'50"	00:19'13"
5	04'14"	00:23'27"
6	04'05"	00:27'32"
7	05'27"	00:32'59"
8	04'32"	00:37'31"
9	04'47"	00:42'18"
10	05'31"	00:47'49"
11	05'37"	00:53'26"
12	05'22"	00:58'48"
12.1	05'32"	00:59'12"

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