5.0 km | 00:18:45 | 03:45/km日期: 2020-09-17 19:43 - 平均心率: 169 - 卡路里: 279 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 30°C - 濕度: 78%
Pace: 03'47" / 03'40" / 03'32" / 03'34" / 03'34" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'56" (+00'26") | 401 / 401 |
| 2 | | 03'44" (+00'14") | 412 / 814 |
| 3 | | 03'37" (+00'07") | 418 / 1233 |
| 4 | | 03'36" (+00'06") | 419 / 1653 |
| 5 | | 03'35" (+00'05") | 419 / 2073 |
| 6 | | 03'38" (+00'08") | 412 / 2485 |
| 7 | | 03'34" (+00'04") | 416 / 2902 |
| 8 | | 03'31" (+00'01") | 419 / 3322 |
| 9 | | 03'34" (+00'04") | 416 / 3739 |
| 10 | | 03'30" | 420 / 4159 |
| 11 | | 03'33" (+00'03") | 418 / 4578 |
| 12 | | 03'32" (+00'02") | 412 / 4990 |
| 13 | | 03'12" | 216 / 5207 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~162 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 162~183 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 183~189 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 189~200 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 200~206 | 97.5~100% |
| 最大心率為206 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
520.00 km 
Nike Alphafly Next 累積 :
239.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'47" | 00:03'47" |
| 2 | 03'40" | 00:07'27" |
| 3 | 03'32" | 00:10'59" |
| 4 | 03'34" | 00:14'33" |
| 5 | 03'34" | 00:18'07" |
| 5.2 | 03'03" | 00:18'45" |
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