10.1 km | 00:58:36 | 05:48/km日期: 2013-03-16 09:19 - 平均心率: 48 - 卡路里: 663 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 78%
Pace: 06'14" / 05'49" / 05'40" / 05'44" / 05'48" / 05'48" / 05'44" / 05'39" / 05'50" / 05'47" / 05'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'10" (+00'29") | 1240 / 1240 |
2 | | 05'42" (+00'01") | 1257 / 2497 |
3 | | 05'41" | 1254 / 3752 |
4 | | 05'47" (+00'06") | 1259 / 5012 |
5 | | 05'46" (+00'05") | 1259 / 6271 |
6 | | 05'44" (+00'03") | 1259 / 7531 |
7 | | 05'44" (+00'03") | 1277 / 8809 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
187.72 km MIZUNO WAVE AMULET 2 累積 :
1105.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'14" | 00:06'14" |
2 | 05'49" | 00:12'03" |
3 | 05'40" | 00:17'43" |
4 | 05'44" | 00:23'27" |
5 | 05'48" | 00:29'15" |
6 | 05'48" | 00:35'03" |
7 | 05'44" | 00:40'47" |
8 | 05'39" | 00:46'26" |
9 | 05'50" | 00:52'16" |
10 | 05'47" | 00:58'03" |
10.1 | 05'58" | 00:58'36" |