謝耀德 2014/11/03 訓練日誌 | Marathon's World

謝耀德彰化
ID 37964

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10.1 km | 00:55:28 | 05:30/km

日期: 2014-11-03 17:04 - 地點: 鄉間小路 - 天氣: 太陽公公下班了 - 卡路里: 939 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 56%

Pace: 05'39" / 05'32" / 05'26" / 05'27" / 05'34" / 05'32" / 05'39" / 05'43" / 05'17" / 05'08" / 08'04" /

11月累積里程 : 211.85 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 1439.7 km

XT 上傳 | 10 years ago

林特雍, 威諾和其他 32 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'39"	00:05'39"
2	05'32"	00:11'11"
3	05'26"	00:16'37"
4	05'27"	00:22'04"
5	05'34"	00:27'38"
6	05'32"	00:33'10"
7	05'39"	00:38'49"
8	05'43"	00:44'32"
9	05'17"	00:49'49"
10	05'08"	00:54'57"
10.1	08'04"	00:55'28"

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成績 : 01:07:05

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