Jerry Shu 2020/09/03 訓練日誌 | Marathon's World

Jerry Shu 台北市
ID 64705

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5.0 km | 00:35:05 | 06:56/km

日期: 2020-09-03 19:47 - 地點: 捷運唭哩岸站-明德站-唭哩岸站 - 卡路里: 272 Cal - 總步數: 5548 - 平均步頻: 158 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 91%

Pace: 06'53" / 06'53" / 07'16" / 06'51" / 06'50" / 07'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'53"

(06'53")

06'51" (+00'02")

1004 / 1004

157 / 92

2

06'53"

(13'46")

06'51" (+00'02")

1003 / 2008

162 / 89

3

07'16"

(21'02")

07'14" (+00'25")

1002 / 3011

152 / 90

4

06'51"

(27'53")

06'49"

1003 / 4014

160 / 91

5

06'54"

(34'47")

06'50" (+00'01")

1007 / 5021

157 / 92

6

00'18"

(35'05")

05'32"

54 / 5076

160 / 112

9月累積里程 : 58.32 km

Mizuno Wave Sayonara 3 累積 : 299.3 km

MW Watch 上傳 | 4 years ago

yahui 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'53"	00:06'53"
2	06'53"	00:13'46"
3	07'16"	00:21'02"
4	06'51"	00:27'53"
5	06'50"	00:34'43"
5.1	06'45"	00:35'05"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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