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    張阿銘 台中
    ID 39485
    120 位追隨者
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    張阿銘 
    2.6 km | 00:31:33 | 12:08/km
    日期: 2020-09-05 06:32 - 平均心率: 90 - 卡路里: 153 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 26°C - 濕度: 80%
    Pace: 11'34" / 17'19" / 11'51" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    11'40"  (11'40")
    		11'40"1000 / 1000
    2
    12'46"  (24'27")
    		12'46" (+01'06")1000 / 2000
    3
    07'06"  (31'33")
    		11'51" (+00'11")600 / 2600
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16079~89%
    3:T乳酸耐力區160~16589~92%
    4:A無氧耐力區165~17592~97.5%
    5:I最大耗氧區175~18097.5~100%
    最大心率為180 點此去設定最大心率
    9月累積里程 : 100.92 km
    TCX 2.0 上傳 | 4 years ago
    柏生 和 何柏青 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 115~ 150


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    111'34"00:11'34"
    217'19"00:28'53"
    2.611'51"00:36'00"

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