Eric Chou 2014/11/02 訓練日誌 | Marathon's World

Eric Chou 台中
ID 22820

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4.2 km | 00:37:25 | 08:52/km

日期: 2014-11-02 16:59 - 地點: 樹義國小 - 天氣: 涼 - 卡路里: 393 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 59%

Pace: 08'45" / 08'44" / 08'40" / 08'56" / 10'39" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'43"

(08'43")

08'43" (+00'05")

999 / 999

2

08'50"

(17'33")

08'45" (+00'07")

1008 / 2008

3

08'42"

(26'15")

08'38"

1006 / 3014

4

09'05"

(35'20")

08'59" (+00'21")

1011 / 4025

5

02'05"

(37'25")

09'21" (+00'43")

222 / 4248

小小跑

11月累積里程 : 41.87 km

ASICS GT-2000 累積 : 986.9 km

XT 上傳 | 10 years ago

周阿邦, 偉和其他 46 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'45"	00:08'45"
2	08'44"	00:17'29"
3	08'40"	00:26'09"
4	08'56"	00:35'05"
4.2	10'39"	00:37'25"

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