10.0 km | 01:04:39 | 06:27/km日期: 2020-09-03 18:11 - 地點: 湖西國小 - 天氣: 會熱 - 平均心率: 136 - 卡路里: 641 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 30°C - 濕度: 71%
Pace: 06'55" / 06'35" / 06'30" / 06'37" / 06'28" / 06'24" / 06'17" / 06'20" / 06'15" / 06'02" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'54" (+00'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'34" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'30" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'36" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'28" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'23" (+00'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'17" (+00'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'20" (+00'19") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'14" (+00'13") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'01" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 12'26" (+06'25") | 22 / 10022 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
190.73 km 
mizuno waveknit3 27 累積 :
2800.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'55" | 00:06'55" |
| 2 | 06'35" | 00:13'30" |
| 3 | 06'30" | 00:20'00" |
| 4 | 06'37" | 00:26'37" |
| 5 | 06'28" | 00:33'05" |
| 6 | 06'24" | 00:39'29" |
| 7 | 06'17" | 00:45'46" |
| 8 | 06'20" | 00:52'06" |
| 9 | 06'15" | 00:58'21" |
| 10 | 06'02" | 01:04'23" |
| 10.0 | 16'22" | 01:04'45" |
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