Jonas Chung 2014/10/30 訓練日誌

Jonas Chung 台中
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Jonas Chung

11.5 km | 00:59:46 | 05:11/km

日期: 2014-10-30 22:05 - 卡路里: 704 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 66%

Pace: 04'22" / 02'40" / 04'12" / 05'29" / 05'30" / 05'41" / 05'50" / 05'50" / 05'29" / 05'52" / 05'49" / 05'56" /

10月累積里程 : 91.74 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

, March Sung 和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'22"	00:04'22"
2	02'40"	00:07'02"
3	04'12"	00:11'14"
4	05'29"	00:16'43"
5	05'30"	00:22'13"
6	05'41"	00:27'54"
7	05'50"	00:33'44"
8	05'50"	00:39'34"
9	05'29"	00:45'03"
10	05'52"	00:50'55"
11	05'49"	00:56'44"
11.5	05'56"	00:59'46"

朋友動態

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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