10.2 km | 01:22:33 | 08:06/km日期: 2020-08-14 18:29 - 平均心率: 131 - 卡路里: 705 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 72%
Pace: 09'55" / 06'14" / 06'21" / 06'27" / 06'23" / 12'44" / 06'24" / 06'27" / 06'18" / 10'40" / 26'49" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 100.16 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'55" | 00:09'55" |
2 | 06'14" | 00:16'09" |
3 | 06'21" | 00:22'30" |
4 | 06'27" | 00:28'57" |
5 | 06'23" | 00:35'20" |
6 | 12'44" | 00:48'04" |
7 | 06'24" | 00:54'28" |
8 | 06'27" | 01:00'55" |
9 | 06'18" | 01:07'13" |
10 | 10'40" | 01:17'53" |
10.2 | 26'45" | 01:22'33" |