Grant Lee 2014/10/25 訓練日誌 | Marathon's World

Grant Lee 新竹
ID 78794

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23.0 km | 02:23:04 | 06:13/km | 第7半馬

2014 礁溪溫泉盃櫻花陵園馬拉松嘉年華

官方成績
日期	2014-10-25
成績	02:23:04
總名次	146 / 837
分組名次	50 / 242
平均速度	06:13/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:29'40")

00:29'40" (+03'06")

01:06'39" (+06'25")

10 km

(01:06'39")

00:36'59" (+10'25")

15 km

(01:40'19")

00:33'40" (+07'06")

01:00'14"

20 km

(02:06'53")

00:26'34"

Finish

(02:23:04)

日期: 2014-10-25 06:20 - 總爬升: 486 m - 地點: 礁溪 - 天氣: 雨 - 卡路里: 1679 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 90%

新竹

Grant Lee

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Grant Lee

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Grant Lee

·

太不自量力了，居然報跑山路，只有一字"累"

賽前宣言: go

10月累積里程 : 155.58 km

Android - HTC HTC_Butterfly_s_901s 上傳 | 10 years ago

楊小明, 恰克黃_百錬成鋼和其他 21 人說推

·

觀看另 8 則留言

胡正賢(新竹瘋) 成績不錯啊!恭喜順利完賽喔!

2014-10-27 10:05 ·

1 個人推

cathy(新竹瘋) 厲害喔!!恭喜完賽~~

2014-10-27 18:19 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'45"	00:05'45"
2	05'33"	00:11'18"
3	05'10"	00:16'28"
4	06'00"	00:22'28"
5	07'12"	00:29'40"
6	07'43"	00:37'23"
7	07'55"	00:45'18"
8	08'21"	00:53'39"
9	08'54"	01:02'33"
10	04'06"	01:06'39"
11	05'50"	01:12'29"
12	07'50"	01:20'19"
13	08'08"	01:28'27"
14	06'58"	01:35'25"
15	04'54"	01:40'19"
16	05'32"	01:45'51"
17	05'12"	01:51'03"
18	05'20"	01:56'23"
19	04'56"	02:01'19"
20	05'34"	02:06'53"
21	05'46"	02:12'39"
22	05'28"	02:18'07"
23.0	05'34"	02:23'30"

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