濟年 2014/10/21 訓練日誌 | Marathon's World

濟年新北市
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7.6 km | 00:40:31 | 05:17/km

日期: 2014-10-21 21:32 - 地點: 新莊運動場 - 卡路里: 413 Cal

Pace: 05'45" / 05'33" / 05'13" / 04'51" / 05'07" / 05'24" / 05'17" / 05'11" /

10月累積里程 : 151.91 km

MIZUNO wave rider 18 累積 : 1617.5 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Nic, Janet Lin 和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'45"	00:05'45"
2	05'33"	00:11'18"
3	05'13"	00:16'31"
4	04'51"	00:21'22"
5	05'07"	00:26'29"
6	05'24"	00:31'53"
7	05'17"	00:37'10"
7.6	05'11"	00:40'31"

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朋友動態

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6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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成績 : 06:21:39

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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