李名笙 2014/10/20 訓練日誌

李名笙台中
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李名笙

11.5 km | 01:06:32 | 05:46/km

日期: 2014-10-20 17:08 - 總爬升: 142 m - 地點: 中科外環 - 天氣: 舒適 - 卡路里: 644 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 39%

Pace: 06'05" / 06'02" / 06'11" / 05'44" / 05'54" / 05'40" / 05'53" / 05'38" / 05'43" / 05'31" / 05'12" / 05'34" /

10月累積里程 : 215.03 km

New Balance MR1770GR 累積 : 888.3 km

Android - HTC HTC One 801e 上傳 | 10 years ago

平地小王子, 捷名和其他 14 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'05"	00:06'05"
2	06'02"	00:12'07"
3	06'11"	00:18'18"
4	05'44"	00:24'02"
5	05'54"	00:29'56"
6	05'40"	00:35'36"
7	05'53"	00:41'29"
8	05'38"	00:47'07"
9	05'43"	00:52'50"
10	05'31"	00:58'21"
11	05'12"	01:03'33"
11.5	05'34"	01:06'32"

朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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