po-hao huang(449) 2014/10/14 訓練日誌 | Marathon's World

po-hao huang(449) 新竹
ID 26505

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po-hao huang(449)

12.1 km | 01:02:35 | 05:11/km

日期: 2014-10-14 19:37 - 卡路里: 803 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 74%

Pace: 05'12" / 05'16" / 04'56" / 05'08" / 05'08" / 05'00" / 05'08" / 05'16" / 05'24" / 05'16" / 05'20" / 04'56" / 04'18" /

10月累積里程 : 180.59 km

亞瑟士 TARTHER 30TH 累積 : 1935.2 km

TCX 上傳 | 10 years ago

shadow (LDS超馬團), 鍾凱翔和其他 119 人說推

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觀看另 12 則留言

智源高手層級!菸~

2014-10-14 23:09 ·

po-hao huang(449) 嫩咖的等級T.T

2014-10-14 23:17 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'12"	00:05'12"
2	05'16"	00:10'28"
3	04'56"	00:15'24"
4	05'08"	00:20'32"
5	05'08"	00:25'40"
6	05'00"	00:30'40"
7	05'08"	00:35'48"
8	05'16"	00:41'04"
9	05'24"	00:46'28"
10	05'16"	00:51'44"
11	05'20"	00:57'04"
12	04'56"	01:02'00"
12.1	04'18"	01:02'16"

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